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广东退休的朋友们注意啦，2026年养老金调整的核心规则、时间节点都有明确方向，企退和事退的差距到底多大，用真实案例和数据算明白，看完心里不打鼓。
先明确大前提：2026年广东养老金调整会延续“国家指导+地方细化”的原则，调整时间依然是每年7月，1-6月的差额会一次性补发，这是多年来的固定节奏，不用担心里程碑式变化。根据广东省社会养老保险实施细则，调整的核心逻辑分三部分，直接关系到每个人的涨钱金额：基础养老金会跟着所在市上年度职工月平均工资增长率同步调整，要是工资出现负增长就维持上年标准；过渡性养老金和个人账户养老金，按平均缴费工资增长率的40%-60%调整，负增长时不调，具体比例广州、深圳、佛山等各市会在细则里明确，珠三角和粤东西北可能略有差异，但整体浮动不大。
再看大家最关心的调整方式，2026年大概率会延续2024年成熟的“定额调整+挂钩调整+倾斜调整”模式（2024年政策是最新可参考的官方标准），只会在具体金额和比例上微调，不会颠覆框架。咱们拆解开说，一看就懂：
- 定额调整：所有人统一加一笔钱，2024年是每人每月30元，2026年预计会根据物价涨幅微调，大概率在30-35元之间，体现“公平普惠”，不管养老金高低、身份如何，人人有份；
- 挂钩调整：这是“多缴多得、长缴多得”的核心，分两部分计算。第一部分按现有养老金的固定比例加，2024年是1.16%，比如现有养老金2000元，这部分就能涨23.2元；第二部分按缴费年限加，2024年的规则是20年及以下每年加1元，不足15元按15元发（比如缴费12年也能拿15元），20年以上每多1年多1元（比如缴费30年就能加30元），2026年这个计算逻辑会保留，比例可能小幅浮动；
- 倾斜调整：重点照顾两类人，一是高龄老人，2024年的标准是70-79岁加20元，80-89岁加30元，90-99岁加60元，100岁及以上加200元，这个梯度会延续，金额可能适度提高；二是企业退休干部，调整后养老金没达到所在市企业退休人员月人均水平的，会补齐差额，这是广东对干部的特殊保障政策，2026年不会取消。
接下来聊核心疑问：企退和事退的差距到底有多大？答案很明确：调整规则完全一致，差距的根源在退休时的初始养老金基数，后续调整会让相对差距逐步缩小，但绝对差额客观存在。
举个身边的真实案例，更直观：我舅舅是2025年在佛山退休的企业职工，在一家制造业工厂工作了28年，其中视同缴费年限5年，实际缴费23年，个人账户余额11.2万元，退休时的养老金由三部分组成：基础养老金约1280元+过渡性养老金约350元+个人账户养老金约815元，合计2445元。而我姨妈是珠三角某事业单位退休，同样工作28年，缴费年限和舅舅完全一致，但退休时养老金达到5780元，是舅舅的2.36倍。
为啥差距这么大？关键在两个核心因素：一是缴费基数，事退人员在职时，单位通常按全省全口径城镇单位就业人员平均工资（2024年广东这一标准约8800元）或更高比例缴费，单位缴纳的统筹部分和个人缴费部分都按高标准执行，个人账户积累自然丰厚；而很多企业尤其是民营企业、中小企业，为了控制成本，会按最低缴费基数（2024年广东最低缴费基数约5280元）给职工缴费，个人账户余额相对较少，基础养老金的计算基数也低，初始养老金就拉开了差距。二是养老保障体系的历史衔接，事业单位养老保险改革后，虽然和企业职工养老保险并轨，但之前的视同缴费年限折算标准、单位配套保障等，让事退人员的养老金基数有了一定基础优势。
再看后续调整的差距变化，咱们用2024年的调整标准模拟2026年的情况（仅作参考，具体以当年细则为准）：
调整后，绝对差额从3335元变成3373.69元，看似差额略增，但从相对差距来看，舅舅的涨幅约3.53%，姨妈的涨幅约2.16%，相对差距在逐步缩小。这就是政策设计的初衷：既坚持“多缴多得”的激励原则，又通过统一规则让低收入群体的涨幅更高，逐步缩小待遇差距。
其实大家不用过度纠结差距，广东一直在通过政策优化促进待遇均衡。比如2021年就统一了企业退休人员过渡性养老金的计算办法，用全省全口径平均工资作为计发参数，避免了之前各地计算标准不一导致的差距；2024年的倾斜调整政策中，高龄老人的额外补贴不区分企退和事退，企退的高龄老人同样能享受，这也是对企退群体的倾斜；此外，广东还在逐步提高企业职工养老保险的最低缴费基数下限，规范企业缴费行为，从源头缩小初始养老金的差距。
还要给大家提几个实用提醒：2026年的具体调整细则通常会在6月中下旬发布，大家可以通过广东省人力资源和社会保障厅官网、“粤省事”小程序查询，别轻信网传的不实信息；调整后的养老金会直接发放到社保卡或指定银行账户，不用本人跑腿办理；如果对自己的缴费年限、个人账户余额有疑问，可以提前通过社保经办机构或线上渠道查询核实，确保养老金计算准确。
养老金调整是民生大事，广东作为经济大省，会统筹考虑全省经济社会发展水平、城乡居民收入增长、物价变动等情况，让退休人员的生活更有保障。对退休朋友们来说，与其纠结企退和事退的差距，不如关注自己的缴费记录是否完整、个人账户是否正常计息，这些才是影响养老金多少的核心因素。
你是企退还是事退？目前每月养老金多少，对2026年的调整有什么具体期待？欢迎在评论区聊聊~
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